Choć lato już się dawno skończyło, to najgorętszy weekend sezonu dopiero za nami – kolejna edycja Wielkiego Wrocławskiego Saunowania znowu przyciągnęła do stolicy Dolnego Śląska amatorów kąpieli saunowych z całej Polski. Ale znajdujące się w tutejszym aquaparku saunarium kusi chętnych nie tylko od święta.
Więcej ciekawych historii przeczytasz na stronie głównej „Newsweeka”
Dziękujemy, że jesteś z nami!
Foto: Newsweek
„Miał być Budapeszt nad Wisłą, a mieliśmy Helsinki na Dolnym Śląsku” – śmieją się uczestnicy zorganizowanego w pierwszy weekend października w Aquparku Wrocław Wielkiego Wrocławskiego Saunowania. Była to już piąta edycja wydarzenia, przyciągającego nad Odrę nie tylko fanów tych wywodzących się z północnej Europy łaźni, lecz także przedstawicieli branży spa i wellness z całego kraju i z zagranicy.
– Wielkie Wrocławskie Saunowanie to największy festiwal saunowy w Polsce. Jestem dumny, że ta impreza jest organizowana w naszym wrocławskim obiekcie. W tym roku razem z naszą załogą zorganizowaliśmy już piątą edycję festiwalu. Impreza z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. W tym roku mogliśmy przyjąć jeszcze więcej gości, ponieważ powiększyliśmy naszą strefę w Wiosce Saunowej o dodatkowe 1600 mkw. zieleni. Na festiwal przyjeżdżają saunamistrzowie z całej Polski oraz goście zagraniczni. Już wiosną 2026 r. zapraszamy na kolejną edycję wydarzenia – mówi prezes Aquaparku Wrocław Grzegorz Kaliszczak.
Mekka saunowania
W naszpikowanym wydarzeniami kalendarzu tegorocznej imprezy znalazły się przede wszystkim seansy i ceremonie z saunamistrzami, którzy specjalnie na ten weekend zjechali do Wrocławia. Z Łodzi przybył Dawid Kalinowski, który w swoich niedzielnych seansach wykorzystywał mentol, cytrusy i różne odmiany mięty, a spod samych Tatr przyjechał tu Krzysztof Szklarz, na co dzień pracujący w słynnych Termach Chochołowskich. Nie zabrakło też innych doświadczonych saunamistrzów, którzy – z uwagi na swoje ogromne doświadczenie i zdobyte nagrody – uchodzą za prawdziwych mistrzów w swoim fachu. We wrocławskim aquaparku zjawili się np. Tomasz Kostek, finalista tegorocznych mistrzostw Polski saunamistrzów, czy Mateusz Malinowski, który na swoim koncie ma udział w prestiżowych zawodach, takich jak: Sauna Cup, PTS Classic czy PTS Freestyle. Choć seanse trwały przez cały weekend od 10.00 do nawet 22.00, to nie tylko one czekały na uczestników Wielkiego Wrocławskiego Saunowania.
Odbyły się tu też inne wydarzenia towarzyszące. W sobotę, w zlokalizowanym w najnowszej części Wioski Saunowej „barze peelingowym”, uczestnicy mogli stworzyć swój autorski peeeling, wykorzystując do tego same naturalne składniki – m.in. suszone kwiaty oraz oleje. Tego samego dnia na terenie Ogrodu Saunowego odbył się spektakularny fire show, który zdecydowanie podgrzał atmosferę chłodnego październikowego wieczoru.
Z kolei przez cały weekend organizowane były tu warsztaty machania ręcznikiem, podczas których nie tylko można było przyswoić podstawy prowadzenia seansów saunowych, lecz także spróbować swoich sił w tej sztuce przed publicznością. Oczywiście pod czujnym okiem specjalistów w tym fachu! Pojawiła się też doskonała okazja do przetestowania swojej wiedzy dotyczącej tajników saunowania. W znajdującym się w Wiosce Saunowej pokoju relaksu przeprowadzono bowiem łącznie aż sześć edycji quizów, w których sprawdzono wiedzę uczestników dotyczącą zasad korzystania z sauny, ciekawostek historycznych czy znajomości samego aquparku. Ten element cieszył się sporym zainteresowaniem, bo wiedza na temat saunowania jest konieczna do tego, aby z kąpieli saunowych nie tylko czerpać przyjemność, lecz także robić to z głową i pożytkiem dla własnego zdrowia.
Zdrowe saunowanie
Jak twierdzą lekarze, saunowanie może mieć wręcz zbawienny wpływ na naszą ogólną kondycję. Usprawnia ono działanie układu sercowo-naczyniowego, ma działanie przeciwzapalne, stymuluje układ odpornościowy, a nawet poprawia przemianę materii. Świetnie też sprawdza się w przypadku osób wrażliwych na ból, działa uspokajająco, ponieważ ciepło istotnie wpływa na zmniejszenie pobudliwości nerwowej.
Ale to nie wszystko, naukowcy zajmujący się tym zagadnieniem zwracają uwagę też na inną ważną kwestię – korzystanie z sauny może mieć pozytywny wpływ na nasz nastrój i samopoczucie, ponieważ ekstremalne ciepło sprzyja produkcji endorfin, a te z kolei redukują napięcie mięśniowe. Regularne saunowanie może też poprawić jakość snu, co oczywiście też przekłada się na naszą codzienną kondycję.
Trudno zatem się dziwić, że korzystanie z saun znajduje coraz więcej zwolenników na całym świecie, a zwłaszcza w krajach z chłodniejszym lub umiarkowanym klimatem, w których przez sporą część doskwierają niskie temperatury i niedobór słońca. To zresztą też tłumaczy fenomen niesłabnącej popularności saunowania w samej Finlandii, gdzie zwyczaj ten kilka lat temu wpisany został na listę niematerialnego światowego dziedzictwa UNESCO jako nieodłączny element tamtejszej kultury. Kraj ten, uważany tradycyjnie zresztą za ojczyznę sauny, do dzisiaj przoduje w liczbie saun na głowę mieszkańca – w państwie zamieszkiwanym przez nieco ponad 5,5 mln obywateli znajduje się około 3 mln tego rodzaju przybytków! To pokazuje, że tradycja zakorzeniona w tej części Europy już kilka tysięcy lat przed Chrystusem ma się nadal znakomicie i idealnie odpowiada na wyzwania współczesności, takie jak stres, przebodźcowanie czy choroby cywilizacyjne.
Ale nawet pamiętając o zbawiennych dla zdrowia właściwościach saunowania, warto znać zasady właściwego korzystania z tej formy relaksu. Jak twierdzą lekarze, saun powinny unikać osoby zmagające się z ostrymi zapaleniami, obrzękami, zaburzeniami krążenia czy chorobami serca oraz szeregiem innych przeciwskazań, włącznie z chorobami nowotworowymi. Ważne jest też odpowiednie dawkowanie i schładzanie między seansami. Zbyt długie przebywanie w saunie może wiązać się z wystąpieniem oparzeń skórnych, a w skrajnych przypadkach nawet omdleniami lub wymiotami.
Klientów w strojach nie obsługujemy
Nie mniej ważny jest także strój, a właściwie… jego brak! Zarówno według tradycji, jak i wskazań natury zdrowotnej, z sauny powinno się korzystać bez stroju kąpielowego, owiniętym jedynie ręcznikiem, choć – jak twierdzą specjaliści – nawet ten działa izolująco i pogarsza wentylację skóry. Jak informuje na swojej witrynie internetowej sam wrocławski aquapark, nie powinniśmy wchodzić do sauny w klapkach, biżuterii ani we wspomnianych strojach kąpielowych. W zależności od materiałów, z jakich zostały one wykonane, przez wysoką temperaturę mogą one powodować podrażnienia czy odparzenia na skórze. Przed kąpielą parową powinniśmy też zdjąć szkła kontaktowe, które mogą szybko wyschnąć, przez co będą uwierać. Podczas saunowania ważne jest oczywiście regularne nawadnianie, ale pod żadnym pozorem nie można łączyć tego z alkoholem.
Znajomość tych zasad przyda się nie tylko podczas Wielkiego Wrocławskiego Saunowania. Tutejszy aquapark organizuje wiele innych ciekawych wydarzeń, na czele z ceremoniami zapachowymi i aromatycznymi, a także wieczorami saunowymi. Co jednak najważniejsze – mamy tu ogromny wybór saun, dostosowanych do różnych preferencji.
Na terenie obiektu znajdziemy Wioskę Saunową z czterema 25-osobowymi saunami fińskimi, infrared, strefą wypoczynkową oraz grotą śnieżną, jak również nowoczesny i pełen zieleni Ogród Saunowy, wyposażony m.in. w baseny (chłodzący i z podgrzewaną wodą) oraz ścieżkę sensoryczną. Saunarium oferuje też szeroki wybór masaży.
