Jak bezpiecznie schudnąć? "Kasia zrzuciła aż 100 kg"

– Możesz sobie czasami pozwolić na lody i na kiełbaskę z grilla. Byle nie wejść w nadwyżkę kaloryczną – radzi Katarzyna Guzik, która ze 185 kg wagi stopniowo odjęła sobie 100. Ale wiele osób próbuje schudnąć szybko za wszelką cenę, ryzykując zdrowie.