Jak sen wpływa na nasze zachowanie? Zaskakujące wyniki badań

Sen pomaga nam utrwalać wspomnienia i wspomaga regenerację fizyczną, a jego niewystarczająca ilość przyczynia się do chorób serca, otyłości, zaburzeń neurodegeneracyjnych i depresji. Na poziomie społecznym niedobór snu może również wpływać na naszą zdolność do funkcjonowania społecznego, a zły sen wiąże się ze zmniejszonym altruizmem.

Zespół z Berna postawił hipotezę, że różnice w zachowaniach altruistycznych mogą wynikać z indywidualnych różnic w jakości snu.

W nowym badaniu, którego wyniki opublikowano w „Journal of Neuroscience”, naukowcy zmierzyli aktywność mózgu 54 zdrowych, dorosłych osób podczas normalnego snu w ich domach. Następnie określili, jak prawdopodobne jest, że każda z nich zdecyduje się na altruistyczne zachowania w trakcie gry. Uczestnicy otrzymywali „punkty” odpowiadające prawdziwym pieniądzom, które mogli zatrzymać lub przeznaczyć na „dobro publiczne”.

Co ciekawe, badane osoby oddawały więcej swoich pieniędzy w grze „dobro publiczne”, jeśli zarejestrowano u nich więcej tzw. snu wolnofalowego. Taki głębszy sen uaktywnia prawy płat skroniowy mózgu, o którym wiadomo, że odgrywa ważną rolę w uczeniu się i empatii.

Naukowcy ujawniają nieznane koszty braku snu

Ostatnie badania sugerują więc, że duża ilość snu czyni nas bardziej altruistycznymi. Choć znaczenie ma nie tylko długość, ale i jakość snu.

Naukowcy mają nadzieję, że ich odkrycia pomogą w pracy z osobami, które mają trudności z empatią i altruizmem.

Tekst opublikowany w amerykańskiej edycji „Newsweeka”. Tytuł, lead i skróty od redakcji „Newsweek Polska”.