Media społecznościowe są jak narkotyk. O tym, jakie ryzyko ponosi mózg

„Czuję, więc jestem” podoba mi się bardziej. Czyni ze mnie człowieka pełnego. Przy Kartezjańskim „Myślę, więc jestem” tylko myślę. Niczego myśleniu nie ujmując, bo w końcu potwierdza ono istnienie podmiotu myślącego, to dużo w nim pytań, niewiadomych, namysłu, niezdecydowania. I słów, które bez uczuć nie brzmią…

Kiedy czuję, ja – podmiot myślący – mogę oddychać. Bo emocje są do życia potrzebne jak powietrze. Mają siłę pierwotną – mogą dzban rozbić, ale też go skleić. Łączą i dzielą. Potrafią być gorące, aż parzą, albo tak zimne, że zmieniają w lód. Trzymają w szachu ludzi, epoki, poglądy. Bez nich nie ma miłości, która buduje, ani rozpaczy, która pomaga się podnieść. Jak żadna z myśli, są z nami od początku do końca. Przy narodzinach i śmierci. To całe życie. Czy można więc być wolnym od emocji? Czy można w ogóle tego chcieć?

Ludzie dzielą się na tych, którzy odpowiadają na zadane pytania, zaczynając od słów: „Myślę, że…”, i na tych, którzy zaczynają od: „Czuję, że…”. Czy to znaczy, że jedni pojmują świat wyłącznie rozumem, a drudzy polegają tylko na uczuciach? Niekoniecznie, bo jak wiadomo – emocje rodzą się w głowie. Jednak wyrażone poprzez „Czuję, że…” pozwalają nam wierzyć, że mamy serce i duszę.

Spis treści:

UMYSŁ PEŁEN MOŻLIWOŚCI

Myśl, żeby przetrwać. Dlaczego mamy tak duże mózgi

Mózg pełen energii. Do czego mózg dziecka potrzebuje więcej energii niż reszta ciała i do czego ją zużywa – mówi neurokognitywistka Magdalena Szmytke

Dzieciństwo bez pamięci. Czy utracone wspomnienia da się przywrócić

Zapominanie nam służy. Dlaczego mózg nam pomaga nie pamiętać

Wyobrażony scenariusz. Jak i kiedy działa trening mentalny oparty na wyobrażeniu

Słuchaj swojego serca. Jak mózg pomaga nam interpretować stan naszego ciała

Nie jesteśmy całkowicie racjonalni. Jak mózg decyduje o tym, co nam jest potrzebne, a co nie

(NIE)ZAWODNE SPRAWNOŚCI

Jak mózg rozmawia. Co dzieje się w mózgu, kiedy angażujemy się w przyjacielską rozmowę

Co dzieje się w głowie, gdy kłamiemy. I jak mózg się w to angażuje

To nie lenistwo. Istnieją sposoby, które pozwalają osobom odkładającym na później załatwianie spraw lepiej funkcjonować – mówi psycholożka Ewa Wiwatowska

Raz szybciej, raz wolniej. Od czego zależy to, jak biegnie nam czas.

Czas jest względny, jak się okazuje, nie tylko dla fizyków pokroju Einsteina, ale też dla naszego mózgu. Dlaczego jedne chwile tylko migają nam przed oczami, a inne ciągną się bez końca? I czy można coś zrobić, by spowolnić czas?

Poznanie i pamięć robocza. Jak to działa

Sztuka manipulacji. Manipulować można każdym. Jak się przed tym bronić

Mistrz spokoju. Co dzieje się w mózgu podczas medytacji i jakie ma to przełożenie na nasze codzienne funkcjonowanie

ŚWIAT EMOCJI I ZMYSŁÓW

Dobrze jest mieć wybór. Jak możemy zmienić obraz świata, który dostaliśmy w spadku

Co nam robi pigułka szczęścia. Czy można wyrzucić antydepresanty do kosza

Słodki zapach pamięci. Dlaczego zmysł węchu jest dla nas tak ważny

Korzyści z pomieszania zmysłów. W czym pomaga łączenie różnych wrażeń zmysłowych

Byle tylko nie spaść. Czym jest akrofobia

Psychiczna muskulatura. Umysł można i należy trenować w nie mniejszym stopniu niż ciało. Na czym polega taki trening

Media społecznościowe są jak narkotyk. O tym, jakie ryzyko ponosi mózg, jeśli non stop mamy dostęp do telefonu – mówi prof. Anna Lembke