Ponad 30 proc. Polaków nie podejmuje żadnej formy ruchu, włączając w to spacery czy jazdę na rowerze – wynika z badań MultiSportIndex. Dane WHO są dla nas jeszcze bardziej rażące – aż 65 proc. Polaków nie uprawia żadnego sportu, a jedynie 4 proc. ćwiczy regularnie. Eksperci ostrzegają: brak aktywności fizycznej i rosnąca masa ciała to prosta droga do przewlekłych chorób kręgosłupa, które dziś stają się jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych w Polsce.
Specjaliści z Columna Medica – renomowanego ośrodka rehabilitacji w Łasku pod Łodzią – biją na alarm: aż 80 proc. Polaków boryka się z pogorszeniem stanu kręgosłupa, a pandemia znacząco przyspieszyła ten proces. Praca zdalna, brak ruchu i stres doprowadziły do lawinowego wzrostu liczby pacjentów skarżących się na ból pleców, szyi, stawów czy ograniczenia ruchomości.
– Problemy z kręgosłupem to dziś najczęstszy powód wizyt u lekarza rodzinnego. Niestety, wielu pacjentów trafia do nas dopiero wtedy, gdy ból uniemożliwia im normalne funkcjonowanie – mówi prof. Dariusz Jaskólski, neurochirurg i Konsultant Wojewódzki współpracujący z Columna Medica.
Jak wynika z raportów GUS, prawie 30 proc. Polaków skarży się na ból dolnej części pleców. Ponad 20 proc. cierpi z powodu dolegliwości w obrębie szyi, 16 proc. uskarża się na bóle środkowego odcinka kręgosłupa, a podobny odsetek zmaga się z chorobą zwyrodnieniową stawów. Dane te pokazują skalę problemu i dramatyczną potrzebę działań profilaktycznych.
– Rehabilitacja nie tylko przynosi ulgę w bólu, ale także pozwala uniknąć pogłębiania się schorzeń, które z czasem mogą prowadzić nawet do niepełnosprawności – podkreśla prof. Jaskólski. – To inwestycja w zdrowie i niezależność.
Za późno po pomoc
Zdaniem Agaty Madaj-Goldman, kierownika działu rehabilitacji Columna Medica, pacjenci z problemami ortopedycznymi – zwłaszcza dotyczącymi kręgosłupa czy stawów – zgłaszają się do fizjoterapeuty zdecydowanie zbyt późno. – Zbyt mało osób podejmuje działania zapobiegawcze. Świadome podejście do własnego ciała częściej obserwujemy u osób aktywnych fizycznie, które szybciej reagują na niepokojące sygnały – mówi.
Nowoczesna klinika, światowy poziom
Columna Medica to ośrodek, w którym pacjenci otrzymują nie tylko specjalistyczną opiekę rehabilitacyjną, ale również dostęp do wybitnych ekspertów z zakresu neurochirurgii. Na co dzień pacjentów konsultuje tu m.in. prof. Dariusz Jaskólski oraz dr Bartosz Bryszewski – specjalista z Oddziału Klinicznego Neurochirurgii i Onkologii Centralnego Układu Nerwowego Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.
Każdy przypadek przewlekłego bólu kręgosłupa, stawów czy mięśni wymaga indywidualnego podejścia, kompleksowej diagnostyki oraz terapii. Tylko takie działania pozwalają na ograniczenie kosztów leczenia i – co najważniejsze – uniknięcie poważnych, inwazyjnych operacji.
Ból to sygnał alarmowy
Eksperci Columna Medica apelują, by nie lekceważyć bólu pleców czy stawów. Może on być objawem poważnych zmian dyskopatycznych, które – choć często kojarzone z wiekiem – coraz częściej dotyczą również młodych osób. Praca przy komputerze, wielogodzinne siedzenie i brak ruchu prowadzą do trwałych uszkodzeń układu mięśniowo-szkieletowego.
Rosnąca liczba osób dotkniętych chorobami układu ruchu to wyzwanie nie tylko dla systemu opieki zdrowotnej, ale i dla nas samych. Eksperci podkreślają, że profilaktyka, regularna aktywność fizyczna i wczesna rehabilitacja to klucz do zdrowego kręgosłupa i lepszej jakości życia – niezależnie od wieku. Columna Medica oferuje wiedzę, doświadczenie i nowoczesne zaplecze terapeutyczne, które pozwalają wrócić do formy – zanim będzie za późno.