Chociaż przeklinanie od dawna kojarzone jest z rozładowywaniem emocji, wyniki najnowszego badania opublikowanego przez American Psychological Association wskazują na to, że korzystanie z „brzydkich słów” może mieć o wiele więcej korzyści, niż przypuszczano wcześniej.
- Więcej ciekawych historii przeczytasz na stronie głównej „Newsweeka”
Dziękujemy, że jesteś z nami!
Foto: Newsweek
Zespół psychologów prowadzony przez Richarda Stephensa z brytyjskiego Uniwersytetu Keele odkrył, że przeklinanie prowadziło do osiągania przez ludzi lepszych wyników podczas ćwiczeń fizycznych i pozwalało im na wykonywanie wymagających i wyczerpujących zadań przez dłuższy czas. Dotyczyło to m.in. takich czynności jak trzymanie ręki w lodowatej wodzie lub utrzymywanie pozycji deski (tzw. plank).
Przeklinanie, czyli zastrzyk energii
— W wielu sytuacjach ludzie, świadomie lub nie, powstrzymują się przed wykorzystaniem pełni swojej siły — powiedział Stephens. — Przeklinanie to łatwo dostępny sposób, by poczuć się bardziej skupionym, pewnym siebie i mniej rozproszonym, a także dać z siebie odrobinę więcej. Zostało to wiele razy potwierdzone. Pytanie brzmi jednak: w jaki sposób przeklinanie nam pomaga? Jaki jest mechanizm psychologiczny?
Aby znaleźć odpowiedź, badacze przeprowadzili dwa eksperymenty. Najpierw podzielili 192 uczestników na dwie grupy: jedna z nich mogła przeklinać, druga miała tego nie robić. Następnie Stephens poprosił każdą osobę o powtarzanie wybranego przez siebie przekleństwa lub neutralnego słowa co dwie sekundy podczas wykonywania ćwiczenia polegającego na robieniu pompek, opierając się o krzesło.
Po zakończeniu tych czynności uczestnicy odpowiadali na pytania dotyczące tego, jak silni psychicznie czuli się podczas wykonywania zadania. Musieli sami ocenić swoją pewność siebie oraz to, czy sytuację odebrali za pozytywną lub zabawną.
Jak przypuszczają naukowcy, dodatkowy zastrzyk energii, jaki daje przeklinanie, może wynikać z tego, że używając „brzydkich słów”, ludzie wchodzą w stan obniżonej samokontroli. Oznacza to, że ich mózg jest w danej chwili nastawiony na podejmowanie ryzyka lub wyzwania bez większego zastanawiania się nad bólem czy ewentualnymi negatywnymi skutkami.
— Przeklinając, zrzucamy społeczne ograniczenia i pozwalamy sobie mocniej postarać się w różnych sytuacjach — powiedział Stephens.
Przeklinanie dodaje pewności siebie
Wyniki badania były jednoznaczne. Ci, którzy podczas wykonywania zadania przeklinali, byli w stanie dłużej utrzymać ciężar własnego ciała niż ci, którzy powtarzali jedynie neutralne słowa. Naukowcy przeanalizowali odpowiedzi uczestników i doszli do wniosku, że przeklinanie zwiększało u nich poczucie tzw. „flow”, odwracało uwagę od trudności oraz pozytywnie wpływało na ich pewność siebie. Wszystkie te czynniki sprawiały, że ćwiczenie okazywało się bardziej znośne.
— Wyniki tego badania wyjaśniają, dlaczego przeklinanie jest tak powszechne — dodał Stephens. — To jest dosłownie narzędzie, które nie wykorzystuje żadnych kalorii, nie wymaga stosowania środków farmakologicznych, jest tanie i dostępne od ręki zawsze wtedy, gdy potrzebujemy zastrzyku energii do działania.
Tekst opublikowany w amerykańskim „Newsweeku”. Tytuł, lead i śródtytuły od redakcji „Newsweek Polska”.