Close Menu
  • Aktualności
  • Polska
  • Lokalne
  • Świat
  • Biznes
  • Polityka
  • Nauka
  • Sport
  • Klimat
  • Zdrowie
  • Wybór Redaktora
  • Komunikat Prasowy
Modne Teraz
5 minut dziennie dla serca. Prosty sposób na niższe ryzyko zawału – Zdrowie Wprost

5 minut dziennie dla serca. Prosty sposób na niższe ryzyko zawału – Zdrowie Wprost

2 maja, 2026
Wieloryb z Bałtyku wypłynął na wolność. Czy to wielki sukces akcji?

Wieloryb z Bałtyku wypłynął na wolność. Czy to wielki sukces akcji?

2 maja, 2026
Mali. Cios dla junty i Rosjan. Strategiczny obóz Tessalit w rękach rebeliantów

Mali. Cios dla junty i Rosjan. Strategiczny obóz Tessalit w rękach rebeliantów

2 maja, 2026
Sondaż. Czy Polska powinna wziąć udział w szczycie G20 z udziałem Putina?

Sondaż. Czy Polska powinna wziąć udział w szczycie G20 z udziałem Putina?

2 maja, 2026
Renta wdowia. Z tego powodu ZUS najczęściej odrzuca wnioski – Biznes Wprost

Renta wdowia. Z tego powodu ZUS najczęściej odrzuca wnioski – Biznes Wprost

2 maja, 2026
Facebook X (Twitter) Instagram
Popularność
  • 5 minut dziennie dla serca. Prosty sposób na niższe ryzyko zawału – Zdrowie Wprost
  • Wieloryb z Bałtyku wypłynął na wolność. Czy to wielki sukces akcji?
  • Mali. Cios dla junty i Rosjan. Strategiczny obóz Tessalit w rękach rebeliantów
  • Sondaż. Czy Polska powinna wziąć udział w szczycie G20 z udziałem Putina?
  • Renta wdowia. Z tego powodu ZUS najczęściej odrzuca wnioski – Biznes Wprost
  • Dorsz znika z wód. Eksperci mówią jasno: przestańcie go jeść
  • Markuszów i Palmiry. Seria wypadków na drogach w długi weekend
  • Iran. Oficerowie o relacjach z USA, ryzyko wznowienia konfliktu prawdopodobne
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Skontaktuj się z nami
Historie Internetowe
Razy DzisiajRazy Dzisiaj
Biuletyn Zaloguj Sie
  • Aktualności
  • Polska
  • Lokalne
  • Świat
  • Biznes
  • Polityka
  • Nauka
  • Sport
  • Klimat
  • Zdrowie
  • Wybór Redaktora
  • Komunikat Prasowy
Razy DzisiajRazy Dzisiaj
Strona Główna » Coraz młodsze osoby siwieją. Przyczyny należy szukać w niedoborach
Coraz młodsze osoby siwieją. Przyczyny należy szukać w niedoborach
Aktualności

Coraz młodsze osoby siwieją. Przyczyny należy szukać w niedoborach

Pokój WiadomościPrzez Pokój Wiadomości3 lipca, 2025

W obliczu coraz wcześniej pojawiających się siwych włosów millenialsi i pokolenie Z szukają odpowiedzi na pytanie, dlaczego proces ten rozpoczyna się u nich znacznie wcześniej, niż mogliby przypuszczać. Choć genetyka i stres były dotychczas wskazywane jako główni winowajcy, to nowe spojrzenie na problem rzuca światło na potencjalnie przeoczony czynnik – niedobory minerałów.

  • Więcej ciekawych historii przeczytasz na stronie głównej „Newsweeka”

Dziękujemy, że jesteś z nami!

Foto: Newsweek

Catarina Orr-Evans, trenerka zdrowia z Columbus, zyskała ogromną popularność na TikToku, dzieląc się teorią, że brak równowagi mineralnej może być kluczowy dla zrozumienia zjawiska przedwczesnego siwienia. Jej wideo, które zebrało niemal 8 mln wyświetleń, podważa utarte przekonania i staje się punktem wyjścia dla dalszych dyskusji.

Badania naukowe potwierdzają, że proces siwienia włosów zazwyczaj rozpoczyna się w trzeciej lub czwartej dekadzie życia, w zależności od rasy. Tymczasem w mediach społecznościowych młodzi ludzie w wieku 19 lat dzielą się swoimi doświadczeniami z przedwczesnym siwieniem, co skłania do poszukiwania głębszych przyczyn tego zjawiska.

Orr-Evans podkreśla, że niedobory minerałów, w połączeniu ze stresem, mogą być sygnałem ostrzegawczym o potencjalnych problemach zdrowotnych. Jej teza znajduje oparcie w badaniach dr Paula Ecka, który wskazuje na związek między równowagą mineralną a kolorem włosów.

Według Ecka siwe włosy często odzwierciedlają brak równowagi mineralnej w organizmie. Jego badania pokazują, że ciemne włosy uzyskują swój kolor dzięki minerałom takim jak mangan i żelazo, które również wspomagają produkcję energii. Starzenie się, stres i zmęczenie mogą wyczerpać te minerały, powodując ich zastąpienie przez wapń i cynk, co prowadzi do siwych lub białych włosów. Nagły stres może przyspieszyć ten proces, „pożyczając” minerały z włosów. Podczas gdy farby do włosów maskują siwiznę, przywrócenie równowagi mineralnej może potencjalnie odwrócić ją w naturalny sposób.

Wspierając ten pomysł, naukowcy z Wydziału Dermatologii Uniwersytetu Medycznego w Isfahanie (2012) zbadali związek między poziomem żelaza, miedzi i cynku we krwi a przedwczesnym siwieniem u osób poniżej 20 r. życia. Stwierdzono znacznie niższy poziom miedzi u pacjentów z przedwcześnie siwiejącymi włosami, co wskazuje na możliwy związek między niedoborem miedzi a siwieniem. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby w pełni zrozumieć ten związek.

Dr Viktorya Kazlosukaya, dermatolog z Nowego Jorku, potwierdza te obserwacje, wskazując na rolę miedzi, cynku i żelaza w produkcji pigmentów. Przedwczesne siwienie może być również związane z niedokrwistością z niedoboru żelaza, a suplementacja żelaza może pomóc w przywróceniu naturalnego koloru włosów.

Orr-Evans zachęca do przeprowadzenia analizy mineralnej tkanki włosa (HTMA), która może pomóc w ustaleniu, czy siwienie jest efektem niedoborów lub toksyczności. Podkreśla również, że suplementacja powinna być przemyślana, a najlepszym źródłem minerałów jest żywność w swojej naturalnej formie.

Osobom, które zauważają przedwczesne siwienie, Orr-Evans radzi skoncentrować się na budowaniu odżywiania komórkowego, wybierając pełnowartościowe produkty i zarządzając stresem. Przypomina, że odwrócenie siwizny wymaga czasu i konsekwencji.

Tekst opublikowany w amerykańskim „Newsweeku”. Tytuł, lead i śródtytuły od redakcji „Newsweek Polska”.

Udział Facebook Twitter LinkedIn Telegram WhatsApp Email

Czytaj dalej

Mieszkańcy tych miast mają dość turystów. Problem nie omija Polski

Mieszkańcy tych miast mają dość turystów. Problem nie omija Polski

Kostka masła za 88 groszy? Oto co naprawdę stoi na niskimi cenami

Kostka masła za 88 groszy? Oto co naprawdę stoi na niskimi cenami

Mit Piasta Kołodzieja obalony. Nowe badania ujawniły nieznane fakty o pochodzeniu o Mieszka I

Mit Piasta Kołodzieja obalony. Nowe badania ujawniły nieznane fakty o pochodzeniu o Mieszka I

Donald Trump wycofuje 5 tys. żołnierzy z Niemiec. Zagórski: dla USA to strzał w kolano

Donald Trump wycofuje 5 tys. żołnierzy z Niemiec. Zagórski: dla USA to strzał w kolano

Magda Gessler: nie przypuszczałam, że zdjęcie, na którym cieszę się swoją urodą, wywoła tyle nienawiści

Magda Gessler: nie przypuszczałam, że zdjęcie, na którym cieszę się swoją urodą, wywoła tyle nienawiści

Janowska: dlaczego sami uciekając przed bólem na wszystkie sposoby, godzimy się na cierpienie zwierząt?

Janowska: dlaczego sami uciekając przed bólem na wszystkie sposoby, godzimy się na cierpienie zwierząt?

Sztuczna inteligencja zmienia Kraków. Mieszkańcy korzystają z nowych technologii

Sztuczna inteligencja zmienia Kraków. Mieszkańcy korzystają z nowych technologii

Stankiewicz: Bielan ma nową misję. Opowiada dziennikarzom, że na Czarnka jest cała szafa haków

Stankiewicz: Bielan ma nową misję. Opowiada dziennikarzom, że na Czarnka jest cała szafa haków

Varga: Czarnek wie, co musi robić. Gdy wkracza na scenę, staje się innym człowiekiem

Varga: Czarnek wie, co musi robić. Gdy wkracza na scenę, staje się innym człowiekiem

Add A Comment

Leave A Reply Cancel Reply

Wybór Redaktora

Wieloryb z Bałtyku wypłynął na wolność. Czy to wielki sukces akcji?

Wieloryb z Bałtyku wypłynął na wolność. Czy to wielki sukces akcji?

2 maja, 2026
Mali. Cios dla junty i Rosjan. Strategiczny obóz Tessalit w rękach rebeliantów

Mali. Cios dla junty i Rosjan. Strategiczny obóz Tessalit w rękach rebeliantów

2 maja, 2026
Sondaż. Czy Polska powinna wziąć udział w szczycie G20 z udziałem Putina?

Sondaż. Czy Polska powinna wziąć udział w szczycie G20 z udziałem Putina?

2 maja, 2026
Renta wdowia. Z tego powodu ZUS najczęściej odrzuca wnioski – Biznes Wprost

Renta wdowia. Z tego powodu ZUS najczęściej odrzuca wnioski – Biznes Wprost

2 maja, 2026

Najnowsze Wiadomości

Dorsz znika z wód. Eksperci mówią jasno: przestańcie go jeść

Dorsz znika z wód. Eksperci mówią jasno: przestańcie go jeść

2 maja, 2026
Markuszów i Palmiry. Seria wypadków na drogach w długi weekend

Markuszów i Palmiry. Seria wypadków na drogach w długi weekend

2 maja, 2026
Iran. Oficerowie o relacjach z USA, ryzyko wznowienia konfliktu prawdopodobne

Iran. Oficerowie o relacjach z USA, ryzyko wznowienia konfliktu prawdopodobne

2 maja, 2026
Facebook X (Twitter) Pinterest TikTok Instagram
© 2026 Razy Dzisiaj. Wszelkie prawa zastrzeżone.
  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
  • Skontaktuj się z nami

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.