Dobrze jest mieć coś kojącego. Taki niewyczerpywalny zapas siły czy energii do życia zapakowany w torbę zamkniętą szczelnie, żeby nie wymknęła się ani jedna cenna kropla. Sama myśl, że można zajrzeć do niej, zaciągnąć się głęboko, kiedy brakuje powietrza, działa jak ciepły koc. W takim miłym cieple na pewno roztopi się niepewność, zanim zepchnie myśli na boczny tor i zatrzyma je tam w szachu. Rozluźni się zamotany kłębek nerwów, zanim poturla się w noc jak rozpędzony pociąg.
Dobrze jest mieć coś trwałego. Taki mocny grunt pod stopami, ubity, bez szczelin, bez pęknięć, w których utyka się czasem na dobre. Wystarczy myśl, że da się iść i droga sama prowadzi, nawet jeśli nie wiemy dokąd. Lepiej tam, niż utknąć, bo przecież na dobre znaczy na zawsze.
Dobrze jest mieć coś ważnego. Na samej górze wszystkich ważnych spraw. Co sprawia, że warto na tę górę się wspinać. Co się nie kończy, nawet kiedy mija. Taki mały romans z życiem. Nie zawsze jest różowo, ale nie musi być czarno.
Iwona Zabielska-Stadnik, redaktor naczelna, iwona.zabielska@gmail.com
Newsweek Psychologia
Foto: Materiały wydawcy
Spis treści:
Felieton literacki Grzegorza Kasdepke
Felieton rysunkowy Magdy Danaj
Felieton prosto z lasu Katarzyny Simonienko
TEMAT DO ROZMOWY
Psychologiczny fundament. Jakie czynniki mają największy wkład w to, że czujemy się psychicznie zdrowi
STREFA OSOBISTA
Rozpoznać w sobie siebie. O tym, na czym polega wgląd w siebie i dokąd może nas zaprowadzić – mówi psychoterapeutka Katarzyna Waszak
Fałszywa forteca. Dlaczego nasze reakcje, zamiast nas wspierać, obracają się przeciwko nam
Rozgrywki w trójkącie. W jakie role wtłaczają nas wzorce? I jak mogą przeszkadzać w budowaniu zdrowych relacji
Opowieści, które kształtują życie. Co może pomóc nam uporządkować osobiste doświadczenia, łatwiej je zrozumieć i się nimi dzielić
Na stałe / Flis po dorosłemu. Źródło siły. W jaki sposób samowspółczucie wspiera emocjonalne zdrowie i wewnętrzną równowagę
Już nie ma seksu. Co się takiego stało, że w związku jedno z partnerów lub oboje przestali potrzebować zbliżenia – mówi psychoseksuolog Bianca-Beata Kotoro
Na stałe / Porębska gra dla par. Wzajemny wpływ. Jak oddziałują na naszą psychikę nasze związki
Suma różnych rzeczy. To, kim się jest, okazuje się sumą różnych rzeczy – mówi antropolog kultury prof. dr hab. Stanisław Obirek
STREFA SPOŁECZNA
Szczęście Narodowe Brutto. Co o szczęściu myślą Bhutańczycy, w których kraju za ważniejsze niż PKB uznaje się Szczęście Narodowe Brutto – mówią Dorottya Zurbó & Arun Bhattarai, reżyserzy filmu „Agent szczęścia”
Kamyk w bucie. Jak wpływają na nas codzienne drobne życiowe uciążliwości i jak sobie z nimi radzimy
Makroskutki mikroagresji. O tym, jak wpływają na nas zachowania mikroagresywne i jak się przed nimi bronić – mówi socjolożka dr Sandra Frydrysiak
Ciemna strona pracy. Negatywne zachowania i mobbing dewastują naszą psychikę. Jak się przed nimi obronić
Spektrum zaufania. Jesteśmy zwykłymi mamami niezwykłych dzieci – mówi Aneta Narloch z Fundacji Wielkie Rzeczy
Dźwięk, który przeszkadza. O tym, jaki hałas sami generujemy i jak to może wpływać na otoczenie – mówi prezes stowarzyszenia Komfort Ciszy Mikołaj Jarosz
Miejsce „nie wiem”. O tym, jak nabrać odwagi w swoim myśleniu o śmierci – mówi doula umierania i towarzyszka w żałobie Anja Franczak
STREFA ZDROWIA
Dobra odległość. Jak być tą samą, zintegrowaną wewnętrznie osobą
Kobiecości nie można wyciąć. O tym, jak przejść przez zmianę po operacji usunięcia narządów kobiecych – mówi psycholog, psychoonkolog Magdalena Rudyk
Na stałe / Gutral pyta. Suplementy dla psychiki. Co najlepiej będzie działać na rzecz ochrony naszego zdrowia psychicznego
Tolerancja na stres. Dystans do siebie i do tego, co nas otacza, wspiera odporność na stres – mówi psychiatra i psychoterapeuta dr Sławomir Murawiec
Będzie trudno. Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami i jak może pomóc zrozumienie swojej roli w opiece nad osobą chorą na alzheimera
Bądź jak trzcina. Jak zbudować w sobie elastyczność psychologiczną
Od trybu działania do trybu bycia. Jak uważność pomaga przywracać równowagę naszej przebodźcowywanej psychice
Oswajanie terapii. O tym, co czeka za drzwiami gabinetu psychoterapeutycznego – mówi psycholożka i psychoterapeutka Natalia Harasimowicz
