Wstydliwy sekret matek. „Śpią z dziećmi, aby uniknąć bliskości z mężem”

Wypalenie macierzyńskie. Jak je rozpoznać, odnaleźć równowagę…

– Był wieczór. Heather oczywiście przytulała się z dziećmi, a ja na drugim końcu łóżka oglądałem film ze słuchawkami na uszach. I jak zwykle zasnęli we trójkę jedno na drugim.

– Spałam najwyżej pół godziny, kiedy usłyszałam, że Chris szepcze moje imię – włączyła się Heather. – Otworzyłam oczy i zobaczyłam, że pochyla się nade mną i dziećmi. Gdy próbowałam się wydostać spod dzieci i skupić wzrok, on słodkim szeptem poprosił, żebyśmy zeszli na dół się kochać.

Klientka skrzyżowała nogi i ramiona. Chris siedział w milczeniu obok żony i tylko kiwał głową. – Nie mogę uwierzyć, że przy tym wszystkim, co się u nas dzieje, Chris jeszcze chce uprawiać seks. Ja się zamartwiam, że nasza córka nie skończy szkoły i że coś ze mną musi być nie tak, skoro wcale nie tęsknię za rodziną, kiedy wyjeżdżam. Wkurza mnie, że Chris to wszystko ignoruje. Jestem wyczerpana, męczy mnie praca i męczą mnie dzieci. Jak on w ogóle może myśleć o seksie? – Heather wybuchła płaczem.

– Zanim dzieci zaczęły okupować nasze łóżko, kochaliśmy się non stop – powiedział Chris. Heather zakryła twarz dłońmi. – Ja też jestem zestresowany. Ale ta sytuacja między nami i nasze kłopoty z dziećmi nie miną z dnia na dzień. Możemy się nimi zająć po seksie – tłumaczył klient.

– Nie rozumiem, jak ty możesz tak się przełączać. Ja potrzebuję przedyskutować nasze problemy i dojść z tobą do porozumienia, zanim będę mogła uprawiać seks. Nie mogę jak gdyby nigdy nic iść z tobą do łóżka.

Heather utkwiła wzrok w mężu. – No, a ja po prostu potrzebuję seksu – powiedział Chris. – I nie rozumiem, co w tym takiego złego, przecież i tak cały czas rozmawiamy.

Znam mnóstwo mam, które przestały uprawiać seks z partnerem. Obok spania z dziećmi (które często służy kobietom za wymówkę, żeby uniknąć bliskości fizycznej) unikanie seksu to kolejny wstydliwy sekret matek. Większość moich klientek dopiero przede mną przyznaje, że od miesięcy nie sypia z mężem. Słyszałam niezliczone historie o kobietach, które zasypiają przy dzieciach, kładą się spać bardzo wcześnie, a nawet wychodzą do innego pokoju, gdy chcą się przebrać, z obawy, że mąż zobaczy je nago i zechce pobaraszkować.

One zrobiłyby wszystko, żeby uniknąć współżycia. Wypalone matki, które przychodzą do mnie na terapię, uprawiają seks najwyżej raz lub dwa razy w miesiącu. Jakie są tego powody? Kobieta może być przemęczona, wciąż zła po wcześniejszej kłótni, zbyt wyczerpana dziećmi i pracą, żeby mieć ochotę na seks, może nie czuć się atrakcyjna i wstydzić się swojego ciała – albo wszystko to naraz.

Poczucie się znów seksowną po urodzeniu dziecka może zająć trochę czasu. Niezależnie od swojego wyglądu wiele moich klientek będących mamami już nie czuje się sexy. Może od dawna nie były na siłowni. Może od miesięcy nie odwiedziły fryzjera. Albo nie chcą kupować sobie nowych ubrań, zanim nie zrzucą tych nieznośnych pięciu dodatkowych kilogramów. Czasami mówią, że zupełnie straciły popęd seksualny. Po prostu nie czują się ładne, co sprawia, że nie mają nastroju do seksu.

Po ciąży, porodzie i karmieniu piersią wiele kobiet przestaje postrzegać swoje ciało w kategoriach seksualnych. „Moje piersi są teraz dla dziecka, nie dla męża” – mawiają moje klientki. W dodatku o tych sprawach trudno się rozmawia i z przyjaciółką, i z mężem. Po jakimś czasie wielu mężczyzn męczy się czekaniem, aż żona zainicjuje zbliżenie albo przynajmniej okaże otwartość na seks. Współżycie staje się tematem tabu.

Heather i Chris wydawali się zdziwieni swoim podejściem do seksu (ochotą na seks lub jej brakiem). Heather stresowała się z powodu córki i szukała u męża pociechy. Chciała omawiać problemy rodzinne. Chris z kolei chciał podjąć jakieś kroki, żeby owe problemy rozwiązać. A jego zdaniem seks był zdrowym sposobem na zacieśnienie więzi małżeńskiej. – Wiesz, Heather – powiedziałam – rozumiem, że musisz przepracować wszystko, co się dzieje z tobą, z twoją córką, z twoim małżeństwem. Poza rozmowami z Chrisem w domu i podczas sesji mogłyby ci pomóc rozmowy z innymi matkami będącymi w podobnej sytuacji. Kobiety ogólnie są „zaprogramowane” na komunikowanie się.

Co was rozdziela w łóżku?

Pozbądźcie się dzieci z małżeńskiego łóżka. Odzyskajcie swoją sypialnię, żeby móc znowu cieszyć się bliskością – zarówno fizyczną, jak i emocjonalną. Znajdźcie czas na rozmowę we dwoje – po położeniu dzieci do łóżek, zanim zaśniesz lub zajmiesz się obowiązkami, porozmawiaj z partnerem.

Postaraj się okazywać partnerowi czułość (pocałuj go, przytul, trzymajcie się za ręce). Nawiązujcie ze sobą kontakt wzrokowy i przestańcie robić kilka rzeczy naraz – nie patrz w monitor komputera, kiedy ze sobą rozmawiacie. Co najmniej raz w miesiącu spędźcie romantyczny wieczór we dwoje. Znajdujcie czas dla siebie również wtedy, gdy dzieci nie śpią. Rozmawiajcie nie tylko wieczorem, kiedy przecież oboje jesteście zmęczeni.

Wasze dzieci powinny widzieć, że ich rodzice rozmawiają ze sobą i działają jako zespół. w sposób zorientowany na proces. Z Chrisem może być inaczej, możliwe też, że on już przepracował wszystko, co mógł na tę chwilę. Jeżeli będziesz nadal próbowała rozmawiać z nim tak, jakby był jedną z twoich przyjaciółek, to nadal będziesz sfrustrowana. Powinnaś też pozwolić mu być ojcem na jego własny sposób.

On nie będzie wszystkiego robił tak samo, jak ty. Ale to nie znaczy, że wszystko zrobi źle. Im więcej przestrzeni mu zostawisz oraz im więcej okażesz zaufania, tym bardziej odprężona się poczujesz, tym więcej będziesz miała czasu i tym bardziej się do siebie zbliżycie. Pomyśl tylko, ile czasu byś zyskała, gdybyś nie składała po mężu prania – powiedziałam z uśmiechem.

Następnie skupiłam się na Chrisie: – Nawet jeśli nie będziecie z Heather prowadzili długich i wspierających rozmów, możecie rozmawiać o tym, jak pomóc córce. Możecie wspólnie rozwiązywać problemy. A ty możesz wykorzystać matczyne spostrzeżenia Heather, żeby opracować plan wspierania córki.

Żona potrzebuje rozmów z tobą, a ty powinieneś jej słuchać. Musisz także zrozumieć, że dopóki Heather nie poczuje emocjonalnej więzi z tobą, dopóty nie będzie pragnęła seksu. Ale to nie znaczy, że fizyczna bliskość jest między wami niemożliwa.

Na koniec zwróciłam się do obojga: – Na początek musicie wyrzucić dzieci ze swojego łóżka. Musicie stworzyć przestrzeń tylko dla was dwojga. Dzieci, zwłaszcza córka, zdominowały waszą przestrzeń fizyczną, wasze rozmowy i wasze emocje. Najwyższy czas, żebyście odzyskali siebie nawzajem. Po raz pierwszy od początku terapii małżonkowie spojrzeli na siebie łaskawszym okiem. – To całkiem dobry plan – powiedział Chris z uśmiechem. – Mnie również się to podoba – powiedziała Heather cicho. Pochyliła się w stronę męża i cmoknęła go w policzek. – Ale i tak dziś wieczorem nici z seksu.

Fragment książki autorstwa Sheryl Ziegler: „Wypalenie macierzyńskie. Jak je rozpoznać, odnaleźć równowagę i odzyskać radość z macierzyństwa”; wyd. Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.