Choć niegdyś uważano, że mokre włosy w łóżku to prosta droga do przeziębienia, dziś wiemy, że to mit. Jednak inne, równie poważne zagrożenia, czyhają na tych, którzy lekceważą suszenie włosów przed snem. Jakie? Zapytaliśmy ekspertów z branży fryzjerskiej i dermatologów.
— Nigdy nie kładź się spać z mokrymi włosami. Czy poszedłbyś spać w mokrych ubraniach? Wątpliwe. Ponieważ włosy są najsłabsze, gdy są mokre, spanie w mokrych włosach może sprawić, że będą przesuszone i łamliwe, wpływa też na rozdwajanie się końcówek i wypadanie. Może również powodować podrażnienia skóry głowy, a także problemy przy porannym rozczesywaniu — powiedział Yuksel Sahin, założyciel i stylista w Yuksel Sahin Hair Salon w Nowym Jorku.
Dlaczego nie należy kłaść się spać z mokrymi włosami?
Sahin odradza suszenie włosów bezpośrednio po umyciu. Zamiast tego zalecił delikatne osuszenie ręcznikiem w celu usunięcia nadmiaru wody i upewnienie się, że nic z nich nie kapie.
Używanie sprayów chroniących przed wysoką temperaturą i produktów przeznaczonych do suszenia może również pomóc zminimalizować uszkodzenia, ale Sahin ostrzega przed nadużywaniem produktów do stylizacji. Radzi też, aby unikać używania ustawiania suszarki na wysoką temperaturę.
Czy chodzenie spać z mokrymi włosami powoduje choroby?
— Wbrew powszechnemu przekonaniu, zimno lub wilgoć nie powodują choroby — robią to wirusy i bakterie. Jednak spanie z mokrymi włosami jest jedną z najgorszych rzeczy, jakie można zrobić dla swoich włosów, ponieważ znacznie osłabia i uszkadza łodygę włosa — powiedziała „Newsweekowi” dr Viktoryia Kazlouskaya, dermatolożka i specjalista od wypadania włosów z siedzibą w Nowym Jorku.
Kazlouskaya podkreśliła, że nie ma wyjątków od reguły — suszenie włosów przed snem jest zawsze lepsze, nawet przy użyciu suszarki. — Nie ma naprawdę” bezpiecznych „sposobów spania z mokrymi włosami, to absolutnie zakazane — dodała.
Czy chodzenie spać z mokrymi włosami powoduje ich przetłuszczanie?
Wiele osób uważa, że chodzenie spać z mokrą głową może sprawić, że ich włosy będą wyglądać na przetłuszczone, ponieważ uwalnia się z nich oleista substancja zwana sebum. Jednak dwóch ekspertów obaliło ten mit w rozmowie z „Newsweekiem”.
— Chodzenie spać z mokrymi włosami nie sprawia, że przetłuszczają się one bardziej, nie ma badań naukowych, które potwierdzałyby nadprodukcję lub niedobór sebum z powodu mokrych włosów — powiedział Darrius Peace, właściciel salonu i ekspert w dziedzinie naturalnej pielęgnacji włosów w Hayah Beauty.
To, co faktycznie może przyczynić się do przetłuszczania się włosów to brudna poszewka na poduszkę.
— Spanie z mokrymi włosami nie sprawi, że włosy będą się bardziej przetłuszczać, jeśli poszewka na poduszkę jest czysta — wyjaśnia dr Kazlouskaya.
Czy spanie z mokrymi włosach powoduje ich przerzedzenie?
Peace wyjaśnił, że w przypadku osób o grubych, szorstkich włosach spanie z mokrą głową jest szczególnie niebezpieczne, ponieważ może prowadzić do rozwoju się grzybów, które mogą powodować infekcje, podrażnienia skóry głowy, matowienie, nadmierne plątanie, a nawet wypadanie włosów.
— Mniej ryzykują osoby, które mają cieńsze, delikatniejsze włosy. Mniej włosów lub mniejsza gęstość pozwala włosom i skórze głowy szybciej wyschnąć, co zmniejsza prawdopodobieństwo gromadzenia się grzybów lub pleśni — stwierdził.
Praktyczne wskazówki dla zmęczonych
— Spanie z mokrymi włosami może być wygodne w danym momencie, ale nie warto ryzykować zdrowia włosów — powiedziała „Newsweekowi” kosmetolożka Wy Mac.
Zaleca planowanie dni mycia w czasie, gdy suszenie włosów wydaje się mniej uciążliwe, na przykład podczas oglądania ulubionego serialu lub słuchania playlisty.
Jeśli musisz spać z mokrymi włosami, Mac zaleca stosowanie nawilżającej maski do włosów i owinięcie ich jedwabnym ręcznikiem lub turbanem, aby zminimalizować uszkodzenia. — Zdrowe włosy zaczynają się od dobrych nawyków — dodała.
Stylizacja podczas snu
Crystal Coisne, stylistka i wizażystka w Love Lane Salon, zwróciła uwagę, że spanie z mokrymi włosami może być czasami korzystne, jeśli podejdziemy do niego ostrożnie.
— Jeśli chcesz mieć naturalne fale lub miękkie loki, możesz iść spać z włosami zaplecionymi w warkocze, zwiniętymi w koczki lub nawiniętych na specjalny wałek pokryty satyną — powiedziała.
Coisne zaleciła ochronę włosów za pomocą odżywki bez spłukiwania i użycie satynowej chusty do spania, maski lub poszewki na poduszkę w celu ochrony pasm. — Kiedy włosy są mokre, stają się bardziej porowate i elastyczne, przez co są podatne na rozciąganie i łamanie — ostrzegła.
Podsumowanie
Chociaż eksperci różnią się nieco w swoich opiniach, większość zgadza się, że należy unikać spania z mokrymi włosami, gdy tylko jest to możliwe.
Odpowiednie techniki suszenia, produkty ochronne i planowanie rutynowej pielęgnacji włosów mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych, wolnych od uszkodzeń loków.
Jak podkreśla Mac, „włosy są zdrowe nie tylko dzięki produktom, których używasz, ale dzięki temu, jak traktujesz je na co dzień”.
Tekst opublikowany w amerykańskim „Newsweeku”. Tytuł, lead i śródtytuły od redakcji „Newsweek Polska”.
