Zła wiadomość dla osób pracujących na nocną zmianę – nowe badania ostrzegają, że picie kawy wieczorem może prowadzić do impulsywnych zachowań.
Więcej ciekawych historii przeczytasz na stronie głównej „Newsweeka”
Dziękujemy, że jesteś z nami!
Foto: Newsweek
Wiele osób deklaruje, że nie może rozpocząć poranka bez filiżanki kawy, która ich obudzi, ale co się stanie, jeśli wypijesz ją, gdy twój mózg powinien się zrelaksować, przygotowując się do snu?
Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Texas w El Paso, opublikowane teraz w iScience, miało na celu odkrycie, co dokładnie kofeina robi z mózgiem w nocy i czy istnieje jakakolwiek zauważalna różnica w piciu jej o różnych porach dnia.
Autor artykułu, biolog Paul Sabandal powiedział, że ze względu na popularność kofeiny, on i jego koledzy „chcieli zbadać, czy dodatkowe czynniki wpływają na jej wpływ na kontrolę behawioralną”.
Szacuje się, że aż 85 proc. Amerykanów pije kawę codziennie, a na całym świecie każdego dnia wypija się jej ponad dwa mld filiżanek tego napoju.
Naukowcy wykorzystali gatunek muszki owocowej, który ma genetyczne i neuronalne podobieństwa do ludzi, do zbadania związku między kawą a zachowaniem, przeprowadzając serię eksperymentów, w czasie których wprowadzano kofeinę do diety muszek.
Obejmowały one różne dawki kofeiny, niektóre w nocy i niektóre w ciągu dnia, a także w połączeniu z brakiem snu.
Następnie naukowcy przetestowali reakcje much na silny strumień powietrza, w szczególności ich zdolność do zatrzymania ruchu, co owady zwykle robią, gdy są narażone na działanie wiatru lub silnego strumienia powietrza.
Główny badacz Erick Saldes ujawnił w oświadczeniu, że muchy, które spożywały kofeinę w nocy, były „mniej zdolne do powstrzymywania ruchów, wykazując impulsywne zachowania, takie jak lekkomyślne latanie pomimo tych niekorzystnych warunków”.
Co ciekawe, efekt ten nie był widoczny u much, które spożywały kofeinę w ciągu dnia.
Samice much wykazywały również znacznie większą impulsywność nocną wywołaną kofeiną niż samce, ale ponieważ muchy nie mają ludzkiego hormonu estrogenu, sugeruje to, że inne czynniki genetyczne lub fizjologiczne napędzały tę zwiększoną wrażliwość.
Zespół ostrzegł, że wyniki badania mogą mieć negatywne konsekwencje dla osób pracujących na późnych zmianach, takich jak pracownicy służby zdrowia i personel wojskowy, którzy częściej spożywają kofeinę w nocy.
Odniesienie
Saldes, E. B., Sabandal, P. R., & Han, K.-A. (2025). Nocne spożycie kofeiny zwiększa impulsywność ruchową. iScience, 28(8). https://doi.org/10.1016/j.isci.2025.113197.
Tekst opublikowany w amerykańskim „Newsweeku”. Tytuł, lead i śródtytuły od redakcji „Newsweek Polska”.
