Krytyczni rodzice, wygórowane wymagania, przemoc psychiczna i fizyczna, ignorowanie dziecięcych potrzeb – to wszystko niszczy nasze poczucie własnej wartości. Wpływa na nią również fizyczne odejście czy emocjonalne oddalenie się opiekuna. Odbierzemy to jako informację o nas.
Poczucie własnej wartości jest jak akumulator, który – naładowany w dzieciństwie – oddaje energię przez całe życie. Od poczucia własnej wartości zależy nasz dobrostan psychiczny. To, czy będziemy czuli się bezpiecznie w świecie, warci miłości i czy sami będziemy potrafili kochać. Czy będziemy dobrzy dla siebie i innych, czy będziemy realizować się zawodowo, tworzyć trwałe, oparte na wzajemnym szacunku więzi. Niestety, ten akumulator nie zawsze zostaje w dzieciństwie dostatecznie naładowany. Jak sobie z tym poradzić?